*ElizaCavazos

  HABLEMOS DE EMOCIONES.... HOY TOCARA EL MIEDO.  ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción natural que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable e intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario. Es una de las pocas emociones básicas que compartimos con muchos animales. La consecuencia suele ser huir ante el peligro, intentar evitarlo o combatir aquello que lo causa. Se ha identificado que a lo que más teme el ser humano es a las grandes alturas, a los animales peligrosos, a las lesiones corporales y enfermedades, a los lugares públicos abiertos, al tráfico, a hablar en público y a los espacios estrechos. El miedo infantil más común es a la oscuridad, aunque esta respuesta suele decrecer con la edad. Por otra parte, el miedo reprime al instinto lúdico, frena la iniciativa y la creatividad. Función del miedo Es considerada una de las emociones más primitivas, pues su función es prepararnos para la supervivencia, para dar una respuesta rápida y efica...

  Hay un proverbio indio dice que las crisis son oportunidades. En los malos momentos es necesario que uses tu creatividad para vivir la situación de la mejor forma posible, sin que te perturbe demasiado. Aquí te compartiré algunas de las claves, para enfrentarte al mal tiempo con buena cara. Las malas rachas nos obligan a cuestionarnos lo que hacemos y al mismo tiempo nos inyectan la energía de la creatividad para cambiar a mejor, esto nos permitirá ver como nuestras circunstancias cambian la forma de vivir también ha de cambiar, eso no significa que hemos retrocedido es todo lo contrario.   Cada uno de nosotros, podemos vivir diferentes tipos de crisis a lo largo de nuestra vida: emocional, psicológica, sentimental, profesional, económica, de identidad, etc. y en cualquiera de ellas, necesitamos reinventarnos a nosotros mismos para salir adelante. Es importante reciclarse de vez en cuando, pero es en los malos momentos, cuando la renovación se convierte en una auténtic...

  “El mundo nos rompe a todos. Y luego algunos se hacen más fuertes en las partes rotas. -Ernest Hemingway” Pues nada … inicio mi año con este pensamiento… En Japón existe un arte centenario denominado Kintsugi o también llamado el arte de la resiliencia, en esta filosofía japonesa contrariamente a la filosofía occidental cuando algo se rompe o sufre heridas esto se celebra no tapando sus heridas sino adornándoles con oro, pues al restaurarla reencuentra su utilidad y al mismo tiempo incrementa su belleza resaltando con oro la unión de cada fisura. No sé tú, pero yo me he roto un sinfín de ocasiones algunas casi imperceptibles otras muy marcadas, asi que si hemos sufrido alguna circunstancia dolorosa que nos ha dejado huella, tenemos la oportunidad de no hacer como si nada hubiera pasado y podemos contemplar la experiencia valorando todo aquello que ha dejado en nuestras vidas. Según el kintsugi, además de la importancia de la recuperación funcional del objeto, su valor más...